خواب بد دیدن دلایل مختلفی داره و می شه دلایلش رو در مسائل روان شناختی افراد پیدا کرد. اول ببینید چه خواب هایی می بینید کابوس یا حوادث و اتفاق ناگوار . بعضی خواب ها همان رویای صادقه هستند که در آینده اتفاق می افتند بعضی دیگر آگاه کننده هستند و خبری را به ما گوشزد می کنند و دارای تعبیر می باشند (البته حوادث و اتفاق ناگوار گاهی کابوس وگاهی دارای تعبیر است.) بعضی دیگر کابوسند و ریشه در مسائل ذهن وروان شما دارند. کابوس ها همیشه بیش از حد خارج از واقعیت اند و شما را منع می کنند. یکی از عوامل کابوس همان خستگی است . دیگری مربوط به اضطراب است. با قرآن خواندن توکل بر خدا و ... که باعث تسکین افکار می شود قابل حل است.دیگری اینکه جای خواب مناسبی ندارید!!!. خواب گروهی را تجربه کنید. پیش کسی که در خانواده آرامش بخش شماست و شما همیشه به او اعتماد داشته اید و ریزترین مسائل خود را با او در میان میگذاشته اید بخوابید که مادر بهترین گزینه است. به کابوسی که دیده اید فکر نکنید اگر اشیاءی داخل اتاق آن کابوس را یادآوری می کند آن ها را از خود دور کنید و بهترین راه اینکه هنگام خواب خدا را حس کنید خدایی مهربان که بر شما احاطه دارد و مراقب شماست. به وسیله او آرام شوید. البته کابوس عوامل زیادی دارد اما این چند مورد و به خصوص آخرین مورد بهترین راه کار است. امیدوارم که خواب های خوش ببینید
موفق باشید